martes, 17 de enero de 2012

Recomendaciones para tener una piel más blanca


I. Vitamina C

Aumentar la ingesta de vitamina C para mejorar el color de la piel y la flexibilidad. Esto ayudará a mantener su piel firme, manteniendo su apoyo a la estructura básica del colágeno. Usted puede aumentar la ingesta de vitamina C por:

        a) Comer más alimentos que contengan vitamina C. Esto incluye a los cítricos / zumos, fresas, pimientos dulces, tomates, melón, y los guisantes verdes.
        b) Tomar suplementos de vitamina C. Si opta por hacerlo de esta manera, usted debe tomar 250 mg / día. (Tenga cuidado con las sobredosis, ver advertencias)

II. Vitamina A

Coma más vitamina A. Debido a que su piel se compone básicamente de retinol, que es la vitamina A, esto ayudará a mantener tu piel sana y fuerte. Si usted siente que su piel es débil o no lo suficientemente apretado, que sugieren en gran medida la falta de vitamina A.

Los alimentos que son ricos en vitamina A están la leche sin grasa, las ostras, y las yemas de huevo,     también puede obtener vitamina A por comer alimentos con alto contenido de beta caroteno. Además de ser una buena fuente de vitamina A, el betacaroteno ayuda a minimizar los efectos del daño solar a la piel. Para aumentar su consumo de beta-caroteno, comer alimentos como las zanahorias, la sandía, la papaya, el tomate, o de otros productos de color oscuro. 
 
III. Disminuye la exposición solar y la contaminación

Minimizar su exposición a la luz del sol y la contaminación. Los rayos UVA / UVB se sabe que son dañinos para la piel puesto que reducen la capacidad del cuerpo para reparar células dañadas de piel clara.  La contaminación es una causa importante de tono de la piel del acné y sin brillo. 

Reduce la exposición al sol usando bloqueador solar, mangas / pantalones y un sombrero de ala ancha.
Si usted vive en una zona muy contaminada, disminuir la exposición por quedarse en casa o usar una máscara cuando caminando en el exterior.

IV. Beber agua y haga ejercicio

 Beba de 8-10 vasos de agua al día. Esto ayudará a mantener tu piel no se reseque.
 Haga ejercicio a diario durante 30-60 minutos. Si lo hace, le ayudará a eliminar el estrés y desintoxicar su cuerpo.

lunes, 16 de enero de 2012

Como tener la piel más blanca: 5 tips


Aquí están las 5 tips que usted puede utilizar para blanquear e iluminar la piel:


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Sándalo: El sándalo es el nombre de maderas fragantes que se obtienen de los árboles de madera de sándalo. Su componente principal "Beta-santalol" tiene propiedades antimicrobianas que pueden aligerar sus manchas oscuras causadas por espinillas. El aceite de sándalo se utiliza también en la terapia del aroma que se considera ideal para una piel sana.


 Agua de Rosas: El agua de rosas se obtiene de la destilación de hierbas de pétalos de rosa. El agua de rosas es muy eficaz en la purificación, la refrigeración y tonificación de todo tipo de piel. Sin embargo, es significativamente útiles en la curación de las quemaduras de sol, que es una de las causas principales de hacer su piel más oscura.


      
Cúrcuma: La cúrcuma en polvo que se obtiene de la planta de la cúrcuma es útil en la mejora del tono de la piel y la eliminación de bronceado. La pasta de cúrcuma se puede hacer mediante la mezcla de una pequeña cantidad de agua en polvo de cúrcuma y luego se puede aplicar y se mantiene en la piel durante unos 20 minutos, después se recomienda lavarse con agua pura. La cúrcuma es una de las mejores maneras de aclarar su piel cuando se aplica con regularidad. Para mejores resultados, asegúrese de que el polvo de la cúrcuma sea puro.


Limón: Este fruto de color dorado tiene excelentes propiedades para que su tono de piel se aclare. El limón contiene enzimas que ayudan a eliminar las células muertas de la piel. Si tu piel es sensible a limón entonces usted puede mezclar jugo de limón con un poco de agua y luego aplicar sobre la piel. Pero si tu piel no es tan sensible que se puede aplicar directamente sobre la piel.



Papaya: La papaya contiene una enzima llamada papaína, que ayuda a exfoliar la piel ya que elimina las células muertas. También hidrata la piel y hace que sea perfecto. La papaya es rica en vitaminas A, E y C, que es ideal para una piel de aspecto saludable.

Estas sustancias naturales no dan resultados inmediatos, como cremas para aclarar la piel, pero cuando se aplica regularmente pueden proporcionar resultados duraderos.

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Testimonio


"Hola soy Rita Ramos soy mexicana y vivo en el sur de mi país, yo no nací con mi piel blanca pero tampoco soy muy morena, con el paso de los años y debido a mi trabajo bajo el sol mi piel fue adquiriendo un tono más oscuro lo cual no me molestaba, sin embargo con el tiempo me aburrí de tener el color de mi piel oscuro, aunque ya no trabajaba bajo el sol mi tono de piel no se aclaró, con el tiempo utilice varias cremas como la hidroquinona pero lo único que logre fue una irritación que me mando directamente con el dermatólogo, a mi me daba vergüenza decir que quería recuperar mi tono natural de piel debido que la mayoría de mis amigas son de piel oscura y no quería criticas al respecto, así que me las ingenie para buscar algún tratamiento y si los encontré, el inconveniente que tuve es que en mi pequeña ciudad era imposible obtener esos tratamientos, además de que no estaba a mi alcance económicamente hablando, mis esperanzas estaban por acabar y entonces descubrí Aclarar la piel para siempre, al principio dudé debido a que el precio era muy bajo en comparación con los otros tratamientos que había escuchado, aun así no tenia nada que perder y lo compré, entonces me di cuenta porque mi piel no se aclaraba, este libro me explicó como hacer mis propias cremas, que alimentos debo evitar para no promover la producción de melanina y muchas cosas más, pero lo mejor de todo es que este tratamiento no solo volví al tono natural de piel sino que lo aclaró aún más

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Piel más blanca


Si tú eres una de esas personas con manchas oscuras en la piel, si tienes manchas a causa del acné, manchas en las axilas, en la entrepierna, pecas, paño a causa del embarazo o simplemente quieres tener tu piel más blanca entonces da clic aquí para conocer la mejor forma de blanquear la piel de manera natural.

Tal ves has escuchado muchas criticas por querer cambiar tu tono de piel, que debes de aceptar como eres, que no debes de discriminarte por tu tono de piel, que no debes de querer algo que no eres y muchas cosas más, sin embargo déjame decirte que cuando alguien quiere broncearse nadie dice nada, cuando quieres cambiar el tono de sus uñas nadie dice nada, cuando quieres cambiar el tono de tu cabello tampoco dicen nada, cuando alguien se pone lentes de contacto de color no es mal visto, ahora porque debe de ser mal visto el querer aclara el tono de la piel ?, bueno debido claro esta a los problemas de racismo, de cultura y esas cosas que ya sabes, pero déjame decirte algo, el cambio de tono de piel no tiene nada que ver con eso, solo es un simple cambio que te ayudará a sentirte mejor contigo mismo ya sea por moda o porque simplemente quieres hacerlo.

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Cómo tener la piel más blanca


El blanqueamiento de piel no es algo imposible, se puede lograr sin tener que gastar miles de dólares y sobre todo sin riesgos para tu salud, esto gracias a una técnica totalmente natural que ayuda a aclarar el tono de tu piel, no importa si tu tono natural es de tez monera de igual manera se puede aclarar.

¿Cómo se esto?

Bueno les diré que al estar investigando pude encontrar que en realidad existen muchos métodos para blanquear la piel, sin embargo estos procedimientos con sustancias químicas puede ser muy costoso y muy peligrosos, pero no todo esta perdido para las personas que no tienen mucho dinero, en realidad el blanqueamiento de piel se puede lograr con productos naturales que están muy al alcance de nuestras manos, no tienen porque confórmarse con tu tono de piel si así no lo quiere, ¡Si puede tener un tono más claro de piel!.

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